منتدى طلبة جامعة البعث

أهلا وسهلا بكم في منتدى

طلبة جامعة البعث

نرحب بكم دوما في منتدانا التعليمي

إذا لم تكن مسجلا لدينا فنرحب بك دوما لتنضم إلى أسرتنا

شكرا لاختيارك الأفضل ....
أهلا وسهلا بك في منتدى طلبة جامعة البعث
نرجو التوفيق والتفوق لجميع الزملاء الأعزاء في امتحانات الدورة الثالثة
صدور نتائج امتحانات الفصل الثاني الروابط المباشرة موجودة على البوابة الرئيسية للمنتدى

    ثمرة الأفوكادو

    شاطر

    The King
    طالب مشارك
    طالب مشارك

    عدد المساهمات : 59
    تاريخ التسجيل : 29/10/2010

    موضوع من المدير ثمرة الأفوكادو

    مُساهمة من طرف The King في الثلاثاء فبراير 01, 2011 3:12 am


    الأفوكادو



    1- الدهون الأحادة الغير مشبعة الموجودة في ثمرة الأفوكادو مفيدة لصحة القلب .

    2- الاليفاف الغذائية التي توجد في نصف ثمرة أفوكادو تعادل تلك الموجودة في تفاحتين، وهذه الأليفاف لها أهميتها في ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون .

    3- المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الأفوكادو
    والتي تسمى (بيتا سيتوستيرول) تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم .

    4- مضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو
    تساعد على التخفيف من أعراض الشيخوخة .

    5- ثمار الأفوكادو
    تحتوي على كمية كبيرة من اللوتين الذي يساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا، وضبابية عدسة العين وتلف الخلايا البصرية.

    6- مصدر هام لفيتامين E ونصف ثمرة تكفي لتوفير كل مايحتاج له الجسم من هذا الفيتامين الحيوي طوال اليوم .

    7- غني بفيتامين B والأملاح المعدنية الضرورية للجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم .

    8- منشط للكبد ويساعد على تصريف فضلات الأمعاء ويساعد في القضاء على الغازات .

    9- مفيد للغاية في فترة النقاهة والإستشفاء من الأمراض،

    10- وينصح بتناوله لأنه يساعد على ترميم الخلايا ويعد غذاء شبه متكامل .
    avatar
    م.حنان بيلونة
    طالب جديد
    طالب جديد

    عدد المساهمات : 7
    تاريخ التسجيل : 25/02/2011

    موضوع من المدير رد: ثمرة الأفوكادو

    مُساهمة من طرف م.حنان بيلونة في الإثنين فبراير 28, 2011 9:23 pm

    فاكهة لذيذة و فوائدها رائعة 

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 7:48 pm